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Panik im Supermarkt – Wenn der Darm plötzlich ausrastet
Eigentlich sollte es ein entspanntes Geburtstagswochenende werden – aber dann kam der Supermarkt und mein Darm schlug Alarm… 🚨
Kai von "Ich und mein Crohn"
7. März4 Min. Lesezeit
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Wie ich mit der richtigen Ernährung mein Mikrobiom stabil halte – trotz Morbus Crohn & Verdauungsbeschwerden
Wie ich mein Mikrobiom bei Morbus Crohn ins Gleichgewicht bringe – mit Ernährung, Bewegung und kleinen Veränderungen für mehr Wohlbefinden.
Kai von "Ich und mein Crohn"
13. Feb.4 Min. Lesezeit
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Wie du mit CED und Unverständnis aus deinem Umfeld umgehen kannst: Tipps für Selbstbewusstsein und Resilienz
Mit CED klarzukommen ist schwer genug – Unverständnis aus dem Umfeld macht es noch schwerer. Stärke deine Resilienz und setze klare Grenzen.
Kai von "Ich und mein Crohn"
13. Dez. 20245 Min. Lesezeit
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Diagnose-Schock bei chronischer Krankheit: Wenn das Leben plötzlich anders aussieht
Der Diagnose-Schock verändert alles. Lerne, wie Akzeptanz kein Stillstand bedeutet, sondern der erste Schritt zu nem neuen, erfüllten Leben
Kai von "Ich und mein Crohn"
14. Nov. 20245 Min. Lesezeit
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200 Folgen „Ich und mein Crohn“ – Ein Blick zurück und nach vorne
200 Folgen Ich und mein Crohn – Erlebe meine emotionale Reise mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa. Routinen, Abenteuer, Hoffnung und mehr.
Kai von "Ich und mein Crohn"
25. Okt. 20245 Min. Lesezeit
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Als die Ärzte mich nicht ernst nahmen: Ein Rückblick auf meine letzte Reise nach Hamburg vor dem Darmriss
Meine letzte Reise vor dem Darmriss: Wie ich damals nicht ernst genommen wurde und heute für mehr Lebensqualität kämpfe.
Kai von "Ich und mein Crohn"
16. Okt. 20245 Min. Lesezeit
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Das Schublöscher-Konzept: Hilfe bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa – Schübe vermeiden und dein Leben stabil halten
Mit dem Schublöscher-Konzept lernst du, Schübe bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa zu vermeiden und dein Leben stabil zu halten.
Kai von "Ich und mein Crohn"
12. Okt. 20246 Min. Lesezeit
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Schubalarm: 4 Schritte, um Darmschmerzen zu kontrollieren und deine Lebensqualität zu retten!
Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa: Darmschmerzen im Griff haben, Lebensqualität zurückgewinnen. 4 Schritte, die sofort helfen!
Kai von "Ich und mein Crohn"
4. Okt. 20244 Min. Lesezeit
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600.000 Menschen mit CED in Deutschland: Wie du deine Lebensqualität zurückeroberst
600.000 Menschen in Deutschland leben mit CED. Aber die Diagnose ist nur der Anfang – es geht um Lebensqualität und den Weg aus dem Schub.
Kai von "Ich und mein Crohn"
26. Sept. 20246 Min. Lesezeit
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Lebensqualität trotz CED: Eine bewegende Geschichte aus dem Phantasialand
Entdecke, wie eine Begegnung im Phantasialand neue Perspektiven für ein Leben mit CED und mehr Lebensqualität eröffnet.
Kai von "Ich und mein Crohn"
21. Aug. 20245 Min. Lesezeit
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Hitze, Abbrüche und Gewitter: Wie Wandern mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa Dein Wohlbefinden radikal verbessert
Wandern mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: Herausforderungen meistern und Wohlbefinden steigern. Tipps und persönliche Erfahrungen.
Kai von "Ich und mein Crohn"
6. Juni 20245 Min. Lesezeit
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Erfolgreiche Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa
Entdecke, wie Ikigai bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa hilft, Lebensqualität zu steigern. Effektive Strategien und Tipps.
Kai von "Ich und mein Crohn"
9. Mai 20246 Min. Lesezeit
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Besser leben mit chronischer Darmentzündung: Meine Erfahrung, deine Lösung
Entdecke Kais bewährte Methoden, um trotz chronischer Erkrankung Lebensqualität zu gewinnen.
Kai von "Ich und mein Crohn"
27. Apr. 20244 Min. Lesezeit
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Coaching als Wegweiser: Wie gezielte Unterstützung bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa helfen kann
Wie Systemisches Coaching Dir bei Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa helfen kann, gestützt auf echte Erfahrungen und professionelle Ansätze.
Kai von "Ich und mein Crohn"
11. Apr. 20245 Min. Lesezeit
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Optimiere Deine Gesundheit: Meine Erfahrungen mit der Apple Watch für ein besseres Leben trotz CED
Entdecke, wie die Apple Watch die Selbstfürsorge und das Gesundheitsmanagement bei CED verbessert – persönliche Einblicke, Tipps und mehr
Kai von "Ich und mein Crohn"
28. Feb. 20243 Min. Lesezeit
484 Ansichten
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Arbeiten mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: REHADAT im Gespräch zur beruflichen Integration
Entdecke Lösungen für berufliche Teilhabe bei CED. Erfahrungen, REHADAT-Einblicke und praktische Tipps für Arbeitnehmer und Arbeitgeber.
Kai von "Ich und mein Crohn"
22. Feb. 20244 Min. Lesezeit
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Gerade Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa diagnostiziert? Was jetzt zu tun ist
Finde Wege zur Akzeptanz und informierten Selbstfürsorge bei CED. Erfahre mehr über das Leben mit Morbus Crohn/Colitis Ulcerosa.
Kai von "Ich und mein Crohn"
25. Jan. 20244 Min. Lesezeit
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Genieße Weihnachten mit CED: Praktische Tipps für Balance und Wohlbefinden
Weihnachtsstress bei CED? Finde Balance mit erprobten Tipps und Selbstcoaching-Übungen für dein Wohlbefinden.
Kai von "Ich und mein Crohn"
20. Dez. 20234 Min. Lesezeit
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Chronisch krank und dennoch stark: Ein Leitfaden zur Selbstheilung bei CED
Meistere CED: Praktische Selbstmanagement-Strategien für dauerhafte Lebensqualität und Wohlbefinden.
Kai von "Ich und mein Crohn"
13. Dez. 20235 Min. Lesezeit
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Weihnachtsmarkt mit Morbus Crohn: Festlicher Genuss oder Risiko?
Tipps für CED-Betroffene: Genieße Weihnachtsmärkte trotz Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa - Offenheit, Selbstfürsorge und Vorsicht.
Kai von "Ich und mein Crohn"
6. Dez. 20233 Min. Lesezeit
134 Ansichten
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