200 Folgen! Verrückt, oder? Als ich vor fünf Jahren damit angefangen habe, hätte ich nie gedacht, dass dieser Podcast zu so einer Reise werden würde. Ich erinnere mich noch gut an die allererste Episode, als ich nervös vor dem Mikro saß, ohne zu wissen, ob das überhaupt jemanden interessieren würde. Aber es gab diesen einen Moment, als ich die erste Nachricht von euch bekam, dass meine Worte genau den Nerv getroffen haben – und da wusste ich, dass es richtig war, diesen Weg zu gehen. Heute feiern wir das Jubiläum – und ich möchte euch mitnehmen.

Warum der Podcast „Ich und mein Crohn“ so wichtig ist.

Die Idee zum Podcast kam mir damals, als ich echt am Boden war. Ich hatte gerade einen weiteren schweren Schub hinter mir, gefolgt von endlosen Krankenhausaufenthalten und der Angst, nie wieder ein normales Leben führen zu können. Nach einem heftigen gesundheitlichen Rückschlag wusste ich: Ich bin nicht der Einzige, der sich oft allein und unverstanden fühlt. Ich wollte eine Stimme sein für alle, die mit Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm und anderen chronischen Krankheiten leben. Die wie ich damals keine Gesundheitsbildung haben und sich überfordert mit ihrer Verdauung fühlen.

Der Weg war alles andere als easy. Aber ich habe gelernt, dass das Teilen meiner Erfahrungen nicht nur euch hilft, sondern auch mir selbst. Jedes Feedback von euch, jede Nachricht hat mir neue Energie gegeben, um weiterzumachen, und nun sind wir bei 200 Folgen. Ich erinnere mich besonders an eine Nachricht, in der jemand schrieb, dass mein Podcast ihm geholfen hat, seine ersten Schritte nach der Diagnose zu machen und das Gefühl der Ohnmacht zu überwinden. Solche Rückmeldungen haben mir immer wieder gezeigt, warum ich das hier mache. 

Die Meilensteine auf dem Weg – von Rückschlägen zu großen Momenten

Es gab so einige Momente, die mich geprägt haben. Mein Leben nach dem Darmriss und der Stoma-Rückverlegung war ein ständiger Kampf um Lebensqualität. Die Achterbahnfahrt in Bottrop, die ich damals gemacht habe, war für mich der Moment, in dem ich spürte: Hey, ich hab mein Leben wieder in der Hand! Ich erinnere mich noch genau an das Kribbeln im Bauch, das Adrenalin und die Angst, ob ich das wirklich schaffen würde. Aber als ich aus der Achterbahn stieg, fühlte ich eine unglaubliche Erleichterung und ein Gefühl von Freiheit, das mir zeigte: Ich kann trotz meiner Krankheit Abenteuer erleben und Kontrolle zurückgewinnen. Es war ein kleiner Triumph, der mir die Kraft gab, wieder an mich zu glauben. Auch wenn das Leben mit einer chronischen Krankheit echt viele Herausforderungen bringt, habe ich gelernt, die Kontrolle zurückzuholen und Abenteuer anzunehmen, die ich früher nie für möglich gehalten hätte.

Solche Erfahrungen zeigen mir immer wieder: Wir müssen raus aus unserer Komfortzone. Wann bist du das letzte Mal aus deiner Komfortzone getreten? Heute nutze ich solche „Abenteuer“ bewusst, um euch und mir zu zeigen, dass das Leben trotz allem geil sein kann. Außerhalb meiner Komfortzone ist es auch schön. 

Die Unterstützung der Community – Gemeinsam stark sein

Ein riesiger Motivationsfaktor für mich, diesen Podcast weiterzuführen, seid ihr – die Schublöscher-Community. Ihr seid das Herzstück dieses Projekts. Eure Nachrichten, euer Feedback und eure eigenen Geschichten inspirieren mich immer wieder und zeigen mir, wie wertvoll dieser Austausch ist.

Mit einer chronischen Erkrankung fühlt man sich oft einsam. Genau hier macht unsere Community den Unterschied. Ich erinnere mich an einen Moment, als ein Mitglied unserer Community erzählte, wie er durch ein Gespräch im Podcast den Mut gefunden hat, nach langer Zeit wieder an sozialen Aktivitäten teilzunehmen. Das Wissen, dass andere ähnliche Erfahrungen teilen, hat ihm die Kraft gegeben, wieder rauszugehen und sein Leben zurückzuerobern. Zu wissen, dass andere ähnliche Herausforderungen haben und zu sehen, wie andere sich optimieren, gibt jedem von uns unglaublich viel Kraft. Mein Podcast soll dein „Crohn Pod“ sein, dein Ort, an dem authentische und echte Geschichten erzählt werden und dadurch wieder neue Inspirationen entstehen. 

Die Highlights

Das sind natürlich immer die Gäste.

Ich erinnere mich sehr gerne an die Podcastfolge mit Peter Tauber, die für mich ein echtes Highlight war, weil ich seine Geschichte damals im eigenen Morbus Crohn Schub verfolgt habe.

Ein weiterer Höhepunkt war die Staffel „Ich und mein Stoma", die ich in Kooperation mit Coloplast. Diese Staffel mit 10 Folgen und einem Trailer war mir sehr wichtig, und ich bin noch heute dankbar für diese Podcaststaffel mit so wertvollen und tollen Gästen.

Dann natürlich jede Folge mit Prof. Dr. Peter Ambe. Sein Buch hätte ich zehn Jahre vorher gebraucht und mein Leben wäre anders verlaufen. Aus diesem Antrieb wollten wir gemeinsam eine interaktive Sprechstunde anbieten und so ist über den Podcast ein Instagramformat „Die chronische Sprechstunde“ entstanden. Ein Livestream auf Instagram zu einem bestimmten CED Thema mit einer Fragerunde.

Jeder, der mit seiner Story zu Gast in meinem Podcast war, war eine unfassbare Bereicherung für jede Hörerin und jeden Hörer. Danke!

Ein Blick in die Zukunft – was noch kommt

Die 200. Folge ist ein besonderer Moment, aber sicher nicht das Ende. Für mich ist es eher der Start für viele weitere Themen, die uns im Alltag begleiten sollen. Ich plane, neue Formate und Inhalte zu entwickeln, die noch besser auf die Bedürfnisse der Community eingehen und euch mehr Support und Inspiration bieten.

Zum Jubiläum habe ich mir auch etwas Besonderes ausgedacht: Es gibt ein exklusives Geschenk für euch – etwas, das euch im Alltag helfen kann und direkt umsetzbar ist. Ein kleiner Hinweis: Es geht um etwas, das euch hilft, eure täglichen Routinen einfacher zu gestalten und euch motiviert, auch an schwierigen Tagen dranzubleiben. Alle Infos dazu findet ihr am Ende dieser Folge und im Video hier unter diesem Artikel. 

Zum Jubiläum habe ich sowohl eine Podcastfolge veröffentlicht, als auch ein Video. In der Podcastfolge beantworte ich Fragen, die ihr mir zugeschickt habt. Im Video erzähle ich so ein wenig aus dem Nähkästchen und zeige dir, wie dieser Podcast eigentlich mein Leben positiv verändert hat. 

Bleib auf dem Laufenden: Abonniere meinen Newsletter!

Möchtest du regelmäßig Tipps, Inspirationen und aktuelle Infos rund um das Leben mit CED erhalten? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Newsletter an und verpasse keine Neuigkeiten mehr! Jetzt kostenlos abonnieren.

Fazit

200 Folgen voller Emotionen, Erfahrungen und Abenteuer – „Ich und mein Crohn“ ist längst mehr als nur ein Podcast für mich. Es ist eine Mission, Menschen mit Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa und anderen chronischen Erkrankungen zu begleiten und zu inspirieren. Danke, dass ihr diesen Weg mit mir geht.

Alle Links, die zu Amazon führen, sind Affiliate-Marketing-Links. Das bedeutet, dass ich eine kleine Provision bekomme, du aber nicht mehr zahlen musst. Damit unterstützt du meine Arbeit und mich. Vielen Dank.

Dringender Hinweis: Bitte beachte, dass die in diesem Artikel geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, eine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.