Die letzte Jahreshälfte kommt auf uns zu und heute möchte ich gerne mit dir in meiner Podcastfolge darüber reden, warum ich glaube, dass die Persönlichkeitsentwicklung in den nächsten Wochen und Monaten so wichtig für dein und mein Leben mit CED sein wird. Bei einer Fototour habe ich mir Gedanken darüber gemacht, wie ich in den nächsten Monaten leben möchte und wie ich mich auf die gesellschaftliche Situation vorbereiten und anpassen möchte. Ich bin überzeugt davon, dass wir uns bewusst machen müssen, dass wir uns nicht von negativen Nachrichten in den nächsten Monaten überschütten lassen. Dunkelheit, schlechte Laune, andere Menschen und Existenzängste können schnell zum Stress für deinen Crohn werden. Ich bin zu 100 % davon überzeugt, dass die Persönlichkeitsentwicklung der Schlüssel für diesen Winter ist.
Wenn wir über die drei Säulen des Darm sprechen, sprechen wir viel zu wenig über das Fundament der dritten Säule (Stressabbau). Dieses Fundament ist die Persönlichkeitsentwicklung, die wir aus meiner Sicht aktiv betreiben müssen. Dabei sehe ich die Persönlichkeitsentwicklung als meine Ernährung für den Kopf. Das eigene Mindset zu pflegen und weiter zu entwickeln, ist genauso wichtig, wie sich gesund zu ernähren.
Was ich machen werde und wie ich mich darauf vorbereite, das teile ich mit dir in dieser Folge. Vielleicht inspiriert es Dich für Dein Leben, bestimmte Punkte zu übernehmen, oder vielleicht bringt dich die Folge zumindest ins Bewusstsein des Themas.
Ich werde sehr oft gefragt, ob ich ein paar Buchempfehlungen geben könnte und das möchte ich gerade bei diesem Thema unbedingt tun. Ich empfehle Dir hier Bücher, die ich selbst gelesen habe und die mich auf jeden Fall weiter gebracht haben.
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