28. Nov. 20201 Min. Lesezeit

Was Dir Wirklich Hilft Bei Schlafproblemen (mit Jessica Rojas)

Gut schlafen trotz Darmerkrankung, das wünschen sich manche Menschen mit CED. In dieser Folge spreche ich mit Jessica Rojas über ihre Arbeit als Schlafcoachin.

Jeder Mensch mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa kennt diese schlaflosen Nächte. Gerade, wenn Du Immunsupressivum nimmst, bist Du Nachts plötzlich hellwach. Was genau kann man da eigentlich sofort umsetzen? In dieser Folge erfährst Du, was Du sofort tun kannst, damit Du endlich wieder gut schlafen kannst.

Hier erfährst Du, was eigentlich ein Schlafcoach genau macht und erfährst weitere Tipps.